Information

Topp 5 saker som läkare önskar att du skulle göra för din lärare

Topp 5 saker som läkare önskar att du skulle göra för din lärare


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1. Håll skärmarna ur ditt barns sovrum

Om du sätter alla skärmar i ett gemensamt område i huset hjälper du att hålla ett öga på vad - och hur mycket - ditt barn tittar på. American Academy of Pediatrics rekommenderar att du sätter konsekventa gränser för den dagliga skärmtiden och att hålla skärmarna borta från sovrummet.

Sluta all skärmanvändning minst en timme före sänggåendet för att hjälpa ditt barn att somna och sova hela natten. Att titta på TV eller använda skärmar nära sänggåendet, särskilt i sovrummet, är en av de största störningarna i barns sömn - stimulering och ljuskvalitet kan påverka melatoninnivåerna och göra det svårt att få en god natts vila.

2. Upprätta säkerhetsgrunder

I denna ålder spenderar barnen mer tid bort från sina föräldrar. "Stora barn bör memorera sitt telefonnummer och adress, och de bör veta att om de går vilse ska de gå till en polis och be om hjälp," säger barnläkare Alanna Levine.

Påminn dem också att inte prata med en främling, även om personen ber dem att hjälpa till att leta efter en förlorad valp eller göra något roligt. Ställ in ett kodord som bara du och ditt barn känner och låt ditt barn lova att inte berätta det för någon. Låt honom sedan aldrig gå med någon som inte känner det kodordet. Rollspel några scenarier tillsammans för att hjälpa honom att lära sig dessa regler.

3. Släpp inte förstärkaren för tidigt

Många föräldrar rusar sina barn ur en bilstol för tidigt. Säkerhetsfördelen med en bältestol varar längre än de flesta föräldrar tror: Ditt barn borde stanna i en boosterstol tills hon är minst 4 fot 9 tum hög och minst 8 år gammal, vilket kan vara annorlunda än vad din stats lag föreslår som ett minimum. En säkerhetsbälte passar kanske inte ordentligt förrän barnen är 10 eller 11.

National Highway Traffic Safety Administration har riktlinjer som hjälper dig att avgöra när ditt barn är redo att lämna spärrstolen bakom sig.

4. Se till att barnen har ledig tid

"Det finns en mellangrund mellan att driva dina barn för hårt och att inte ha några förväntningar," säger barnläkare Joseph Kahn. Barnläkare säger att många av sina patienter lutar sig mot massor av strukturerade aktiviteter, med rygg-till-rygg-sport, musiklektioner och andra aktiviteter.

"Ostrukturerad lek är viktig för barn," säger Kahn. "Om varje ögonblick i deras liv tillbringas i en klass eller aktivitet riktad av en vuxen följer de alltid riktlinjer som fastställts av någon annan. De har inte chansen att utveckla självriktning och kreativitet."

En överdimensionerad livsstil har en annan nackdel: Det är svårare att sitta ner till hälsosamma familjemåltider tillagade hemma. "Om du har ditt barn i så många aktiviteter att han äter snabbmat i skåpbilen, är det felaktiga prioriteringar," säger Nancy Krebs, barnläkare och näringsspecialist.

5. Ta fem minuter om dagen för att ansluta

"Sätt dig ner i fem minuter om dagen och ge ditt barn din odelade uppmärksamhet - prata om vad hon vill prata om," säger barnläkare Anita Chandra.

Rätt efter skolan är det vanligtvis inte den bästa tiden eftersom barnen ofta utplånas. Men senare, efter middagen och läxorna är klar, ställa några specifika och icke-avgörande frågor för att skapa konversation: Lärde du dig något coolt idag? Vem spelade du med i urtagningen?

Barn växer upp mycket snabbt, och du kommer att vara glad att vara i vana att ansluta dig när ditt barn träffar de fyrtio åren.


Titta på videon: How To Get Clear SKIN, Healthy HAIR u0026 NAILS With Beauty Supplements u0026 Collagen Powders (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Ceolfrith

    Du inser, vad har skrivit?

  2. Clint

    Överraskande men sant. Din resurs är dyr. Åtminstone på sin egen auktion kan den säljas för bra pengar.

  3. Kijind

    Det är logiskt

  4. Tashakar

    Jag är ledsen för din skull.

  5. Ahsalom

    Du kan inte säga bättre



Skriv ett meddelande